Женщины, которые являются физически активными в течение беременности, таким образом могут понизить риск преждевременных родов, сообщают датские медики Национального института здравоохранения в Копенгагене. Врачи проанализировали данные о 87 тыс. 232 беременных женщинах в 1996-2002 годах и заключили, что любая физическая деятельность умеренной интенсивности, типа плавания, зарядки, танцев, ускоренной ходьбы, велосипедного спорта, йоги, аэробики или пешего туризма, дыхательные упражнения помогает нормальному процессу родов без осложнений.
Для большинства женщин достаточно заниматься физическими упражнениями в течение 1-2 часов в неделю, начиная с первых месяцев беременности, говорят специалисты. По их словам, важное значение имеет только частота занятий, а не уровень физической подготовки и тип упражнений.
